Llega un momento en la vida de todos cuando sienten esta emoción humana básica de ira. Por supuesto, la raíz de todo esto puede provenir del miedo, el dolor, la frustración u otras razones personales. A decir verdad, una reacción de miedo ante la incertidumbre o la pérdida de un trabajo son definitivamente bastante comunes. Muchos otros son guiados por este camino por el estrés y las dificultades financieras. Sin embargo, la forma en que decidas lidiar con eso puede hacerte o deshacerte. En lugar de quemar un fusible, puedes usar la ira y convertirla en una forma motivadora de resolver problemas y expresar sentimientos. Muchos personajes famosos han experimentado y trabajado esta ira que los ha llevado a lo positivo, y han expresado sus sentimientos a través de estas frases de ira.
Lo que también han descubierto es que el resentimiento no te llevará a ninguna parte. La ira también puede ayudar a deshacerse de situaciones que son malas para todos. Entonces, en lugar de desahogarte, simplemente haz un buen uso de él. Evitar cualquier confrontación cuando está enojado es el primer paso y permanecer en este estado solo es doloroso. Siga leyendo para encontrar una extraordinaria selección de citas de celebridades de renombre como presidentes, activistas, filósofos griegos y más. Sus sabias palabras te ayudarán a ti, a tus amigos y seres queridos a respirar hondo antes de actuar. Nada bueno viene de volar desde lo profundo.
Citas sobre la ira para ayudarlo a manejar este poderoso sentimiento
- El mejor luchador nunca está enojado. Lao Tse
- El mejor remedio para la ira es la demora. Tomas Paine
- ¡Cuánto más graves son las consecuencias de la ira que sus causas! Marco Aurelio
- Por cada minuto que permaneces enojado, renuncias a sesenta segundos de tranquilidad. Ralph Waldo Emerson
- La ira no resuelve nada, solo aumenta la presión arterial. catalina pulsofer
- Cuando surja la ira, piensa en las consecuencias. Confucio
- Siento un ejército en mi puño. Federico von Schiller
- La ira es un ácido que puede hacer más daño al recipiente en el que se almacena que a cualquier cosa sobre la que se vierte. Mark Twain
- Hay dos cosas con las que una persona nunca debe enojarse, lo que puede ayudar y lo que no. Platón
- La amargura es como el cáncer. Se alimenta del anfitrión. Pero la ira es como el fuego. Lo quema todo limpio. maya angelou
- La ira es la emoción que separa. Corta todo en dos. charlotte joko beck
- Cuando esté enojado, cuente hasta diez antes de hablar. Si está muy enojado, cuente hasta cien. Thomas Jefferson
- Si eres paciente en un momento de ira, escaparás de cien días de tristeza. Proverbio chino
- La ira, el resentimiento, la envidia y la autocompasión son reacciones inútiles. Drenan mucho el tiempo de uno. Ellos agotan la energía mejor dedicada a los esfuerzos productivos. ruth bader ginsburg
- La ira apaga la lámpara de la mente. Roberto G. Ingersoll
- Donde hay ira, siempre hay dolor debajo. Eckhart Tolle
- El miedo es el camino hacia el lado oscuro. El miedo conduce a la ira. La ira conduce al odio. El odio conduce al sufrimiento. Yoda, ‘La amenaza fantasma’
- La ira es como una tormenta que se eleva desde el fondo de tu conciencia. Cuando lo sientas venir, enfócate en tu respiración. Thich Nhat Hanh
- Dejar ir nos da libertad, y la libertad es la única condición para la felicidad. Si, en nuestro corazón, todavía nos aferramos a cualquier cosa (ira, ansiedad o posesiones), no podemos ser libres. Thich Nhat Hanh
- Di la verdad, no te enojes y da cuando te lo pidan, aunque sea un poco. Por estas tres condiciones uno va a la presencia de los dioses. Buda
- Vence al enojado no enojándote; vence a los malvados con el bien; vence al tacaño con generosidad, y al mentiroso diciendo la verdad. Buda
- No os provoquéis pronto en vuestro espíritu, porque la ira reside en el regazo de los necios. Eclesiastés 7:9
- Cualquiera puede enfadarse, eso es fácil, pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado adecuado, en el momento adecuado, con el propósito adecuado y de la manera adecuada, eso no está al alcance de todos y no es fácil. Aristóteles
- Que hoy sea el día en que dejes de ser perseguido por el fantasma de ayer. Guardar rencor y albergar ira/resentimiento es veneno para el alma. Vengarse de las personas…pero no de los que nos han hecho daño, olvidarlos, vengarse de los que nos han ayudado. Steve Maraboli
- Que hoy sea el día en que finalmente te liberes del encarcelamiento de los rencores y la ira del pasado. Simplifica tu vida. Deja ir el pasado venenoso y vive el presente abundantemente hermoso… hoy. Steve Maraboli
- Mira a alguien que está enojado. Cuando ves la tensión en ella, te asustas, porque la bomba en ella puede explotar en cualquier momento. Thich Nhat Hanh
- Si tratas de deshacerte del miedo y la ira sin saber su significado, se fortalecerán y regresarán. Deepak Chopra
- La ira corrompe, como las malas hierbas ahogan un campo. Libérate de la ira y honra a los que también son libres. Buda
- Nunca responda a una persona enojada con una respuesta feroz, incluso si se lo merece… No permita que su enojo se convierta en su enojo. lijadoras bohdi
- Cuanto más ira hacia el pasado llevas en tu corazón, menos capaz eres de amar en el presente. Bárbara de Angelis
- Aferrarse a la ira, el resentimiento y el dolor sólo provoca tensión en los músculos, dolor de cabeza y dolor en la mandíbula por apretar los dientes. El perdón te devuelve la risa y la ligereza a tu vida. joan lunden
- Hay dos tipos de semillas en la mente: las que crean ira, miedo, frustración, celos, odio y las que crean amor, compasión, ecuanimidad y alegría. La espiritualidad es germinación y brotación del segundo grupo y transformación del primer grupo. amit ray
Citas breves sabias sobre la ira y cómo superarla
- La verdad te hará libre, pero primero te cabreará. joe klaas
- Todo lo que comienza con ira, termina con vergüenza. Benjamin Franklin
- Cuando esté enojado, cuente hasta cuatro. Cuando esté muy enojado, jure. Mark Twain
- Los hombres furiosos golpean a aquellos que les desean lo mejor. William Shakespeare, Otelo
- La ira es estúpida, y la estupidez te matará con más seguridad que la espada de tu oponente. patricia briggs
- Incluso un solo momento de ira destruye años de bondad hacia los demás. Shantideva
- La ira es el sentimiento que hace que tu boca trabaje más rápido que tu mente. Evan Esar
- No serás castigado por tu ira, serás castigado por tu ira. Buda
- Nada puede curar la ira excepto la compasión. Thich Nhat Hanh
- La ira es una locura breve. horacio
- La ira siempre proviene de expectativas frustradas. Elliott Larson
- Es sabio dirigir tu ira hacia los problemas, no hacia las personas; para enfocar sus energías en las respuestas, no en las excusas. Guillermo Arturo Ward
- Las personas enojadas no siempre son sabias. Jane Austen
- La ira, el resentimiento y los celos no cambian el corazón de los demás, solo cambian el tuyo. aliso shannon
- Habla cuando estés enojado y harás el mejor discurso del que te arrepentirás. Ambrosio Bierce
- Un corazón lleno de ira no tiene lugar para el amor. joan lunden
- Nunca te vayas a la cama enojado. Mantente despierto y lucha. Phyllis Diller
- Los necios dan rienda suelta a su ira, pero los sabios al final traen la calma. Proverbios 29:11
- Enójate, luego supéralo. colin powell
- Una palabra airada es como una granada de mano arrojada al templo del amor. arturo samuels
- No dejes que tu ira te lleve al odio, ya que te harás más daño a ti mismo que al otro. Esteban Richards
- La ira te hace más pequeño, mientras que el perdón te obliga a crecer más allá de lo que eres. Cherie Carter-Scott
- Los sentimientos son algo que tienes; no algo que eres. Shannon L. Aliso
- Un hombre es tan grande como las cosas que lo enojan. Winston Churchill
- Si la gente te sigue pisando, ponte un sombrero puntiagudo. raquel joyce
- Poesía = Ira x Imaginación. sherman alexie
- Un rencor es como ser picado hasta la muerte por una abeja. Guillermo Walton
Cotizaciones de ira de relación
- He oído decir que el lloriqueo es la ira que sale por una abertura muy pequeña. james finley
- La mayoría de los malentendidos del mundo podrían evitarse si la gente simplemente se tomara el tiempo de preguntar: “¿Qué más podría significar esto? Shannon L. Aliso
- Si deseamos expresar la ira plenamente, el primer paso es divorciar a la otra persona de cualquier responsabilidad por nuestra ira. marshall rosenberg
- No te aferres a la ira, el dolor o el dolor. Te roban la energía y te alejan del amor. leo buscaglia
- Creo que las cosas deben dejarse pasar una vez que se discuten. Disculpa aceptada. Fin de la historia. brad goreski
- No te enojes porque no puedes hacer a los demás como deseas que sean, ya que no puedes hacerte a ti mismo como deseas ser. Tomas Kempis
- La ira no es poder: es un estado de víctima. Cuando me entrego a mi ira, corro el riesgo de dañarme y destruir una relación. hugh prather
- La ira más feroz de todas, la más incurable,
es la que ruge en el lugar del amor más querido.
Eurípides, Medea - Las personas enojadas quieren que veas lo poderosos que son… las personas amorosas quieren que veas lo poderoso que eres. Jefe Águila Roja
- Aferrarse a la ira es como agarrar un carbón encendido con la intención de arrojárselo a otra persona; tú eres el que se quema. Buda
- La rabia de las relaciones está en su punto más alto. Tal vez es solo que somos más en el planeta. Todo lo que sé es esto: la ira es completamente dolorosa. Gritar, empujar, empujar, enfurruñarse, manipular, chantajear emocionalmente, arder en silencio, buscar formas de vengarse. Toda la rabia. E incontrolable: nunca se sabe hacia dónde apuntará. geri larkin
- La ira es solo ira. no es bueno No está mal. Simplemente es. Lo que hagas con él es lo que importa. Es como cualquier otra cosa. Puedes usarlo para construir o para destruir. Sólo tienes que hacer la elección. Jim carnicero
- La transformación es mi juego favorito y, según mi experiencia, la ira y la frustración son el resultado de no ser auténtico en alguna parte de tu vida o con alguien en tu vida. Ser falso acerca de cualquier cosa crea un bloqueo dentro de ti. La vida no puede funcionar para ti si no te presentas como tú. Jason Mraz
- Ser incapaz de controlar su temperamento no es una enfermedad menor que estar ansioso o deprimido, y merece tanta simpatía. Juan Crawford
Citas de ira positiva sobre cuándo este sentimiento es útil
- Es necesario expresar la ira. Jenny Holzer
- La ira es el preludio del coraje. eric hofer
- No hay nada malo con la ira siempre que la uses de manera constructiva. Wayne Dyer
- Por lo general, cuando las personas están tristes, no hacen nada. Simplemente lloran por su condición. Pero cuando se enojan, provocan un cambio. Malcolm x
- Es sabio dirigir tu ira hacia los problemas, no hacia las personas; para enfocar sus energías en las respuestas, no en las excusas. Guillermo Arturo Ward
- Cuando alguien dice que estoy enojado, en realidad es un cumplido. No siempre he sido directa con mi enojo en mis relaciones, lo cual es parte de por qué escribía sobre eso en mis canciones porque tenía mucho miedo de expresar enojo como mujer. Alanis Morissette
- La ira es una emoción válida. Solo es malo cuando toma el control y te hace hacer cosas que no quieres hacer. ellen hopkins
- La ira es también una emoción hermosa. Es la emoción del autocuidado, de la autoprotección. Es la emoción por la cual nos damos a conocer a los demás como seres humanos dignos y valiosos. La ira es la forma en que les decimos a otras personas que han ido demasiado lejos, que han cruzado el límite invisible que no deberían haber cruzado si quieren permanecer en nuestro favor. Daphne Rose Kingmsa
- No tienes que ahuyentar la ira de ti. Permites que esté en ti, lo abrazas con ternura, y luego la ira se calma y el peligro se supera. Durante la práctica has ayudado a la ira, y se irá transformando lentamente. Esta práctica le permite reconocer su ira con una sonrisa. Thich Nhat Hanh , Transformando tu ira
Frases de ira de personajes famosos
- En términos generales, si un ser humano nunca muestra ira, entonces creo que algo anda mal. No está bien de la cabeza. Dalai Lama
- Cuando te aferras a la ira y la falta de perdón, no puedes avanzar. María J. Blige
- La gente no tendrá tiempo para ti si siempre estás enojado o quejándote. Stephen Hawking
- La única diferencia entre hombre y hombre en todo el mundo es de grado y no de especie, como la que existe entre árboles de la misma especie. ¿Dónde está la causa de la ira, la envidia o la discriminación? Mahatma Gandhi
- La ira… es una emoción paralizante… no puedes hacer nada. La gente piensa que es un sentimiento interesante, apasionado y estimulante. No creo que sea nada de eso. Es indefenso… es la ausencia de control, y necesito todas mis habilidades, todo el control, todos mis poderes… y la ira no proporciona nada de eso, no tengo ningún uso para ella en absoluto. Toni Morrison
- Soy terriblemente codicioso; Quiero todo de la vida. Quiero ser mujer y ser hombre, tener muchos amigos y tener soledad, trabajar mucho y escribir buenos libros, viajar y divertirme, ser egoísta y ser desinteresado… Ves, es difícil conseguir todo lo que quiero. Y luego, cuando no lo logro, me enojo de ira. Simone de Beauvoir
- No son las acciones de los demás las que nos preocupan (porque esas acciones están controladas por su parte gobernante), sino más bien nuestros propios juicios. Por lo tanto, elimine esos juicios y resuelva dejar ir su ira, y ya se habrá ido. ¿Cómo te sueltas? Al darte cuenta de que tales acciones no son vergonzosas para ti. Marco Aurelio
- Cuando creas que has sido lastimado, aplica esta regla: si la comunidad no está lastimada, yo tampoco. Y si lo está, la ira no es la respuesta. Muéstrele al delincuente dónde se equivocó. Marco Aurelio
- No vería la ira como algo ajeno a mí que tengo que combatir… Tengo que lidiar con mi ira con cuidado, con amor, con ternura, con no violencia. Thich Nhat Hanh, Ser Paz
Citas poéticas y literarias sobre la ira
- Me enojé con mi amigo:
le conté mi ira, mi ira se acabó.
Estaba enojado con mi enemigo:
no lo dije, creció mi ira.
William Blake, Canciones de experiencia - Se echó hacia atrás, se tapó los ojos con el brazo y trató de contener la ira, porque la ira lo hacía sentir valiente. Un hombre valiente podría pensar. Un cobarde no podría. Stephen King, Miseria
- Cada vez que tenía ganas de llorar, se enojaba, con otra persona o consigo misma, lo que significaba que era raro que derramara lágrimas. Haruki Murakami, 1Q84
- Mantener la ira es un veneno. Te come por dentro. Pensamos que odiar es un arma que ataca a la persona que nos hizo daño. Pero el odio es una hoja curva. Y el daño que hacemos, nos lo hacemos a nosotros mismos. Mitch Albom, Las cinco personas que conoces en el cielo
- La ira tan pronto como se alimenta
muere: el hambre engorda.
Emily Dickinson, poemas seleccionados - Cuán a menudo es que el hombre enojado se enfurece negando lo que su yo interior le está diciendo. Frank Herbert, duna
- A veces pienso que hay una bestia que vive dentro de mí, en la caverna que es donde debería estar mi corazón, y de vez en cuando llena hasta el último centímetro de mi piel, por lo que no puedo evitar hacer algo inapropiado. Su aliento está lleno de mentiras; huele a despecho. Jodi Picoult, Manipular con cuidado