La palabra «Zen» es la forma japonesa de pronunciar «Chan», que es una transliteración china del sánscrito indio «Dhyana», que significa entrenamiento de la mente o estado meditativo, que fue la práctica central del budismo primitivo. La base del Zen se basa en la noción de que toda la vida y la existencia se basan en una especie de vacío dinámico o «Sunya». Las siguientes citas zen explican esa noción.
Como todas las escuelas de budismo, la esencia del zen comienza con la comprensión fundamental de que la existencia significa sufrimiento, causado por el deseo humano y el apego a los seres vivos u objetos inanimados y, por lo tanto, uno debe esforzarse por renunciar a todas las cosas mundanas.
A través de la meditación , el practicante Zen puede superar la ilusión del yo y darse cuenta de la unidad de todas las cosas silenciando sus pensamientos y observando sin juzgar o sin involucrar ningún proceso intelectual. Entrando así en un estado de no pensamiento y disolviendo el yo, uno puede sintonizarse perfectamente con toda la existencia. En una palabra, a través del Zen uno puede realizar su propia naturaleza de Buda.
En nuestro mundo dualista de opuestos, como el bien y el mal o la vida y la muerte, lleno de dolor y perturbaciones emocionales causadas por los desafíos y las desgracias de la vida, lo que percibimos como realidad es solo una perspectiva. La práctica del Zen puede ayudarnos a darnos cuenta de la ilusión y percibir la verdadera naturaleza del cosmos.
Aquí encontrarás las citas más inspiradoras de los más grandes maestros zen para compartir con tus seres queridos con el fin de motivarlos e inspirarlos, pero también para trascender tus limitaciones y transformar tu percepción de la vida para mejor.
Las mejores citas zen
- El camino no está en el cielo. El camino esta en el corazón. Buda
- Camina como si estuvieras besando la tierra con tus pies. Thich Nhat Hanh
- La paz viene de dentro . No lo busques sin. Buda
- El zen no es un arte, no es una religión. Es una realización. gene clark
- Amar todo. Servir a todos. Ayuda siempre. Herir nunca. Sathya Sai Baba
- Muévete y el camino se abrirá. Proverbio zen
- No hay camino a la felicidad. La felicidad es el camino. Buda
- Haz del amanecer un templo. Frank La Rue Owen
- La iluminación es intimidad con todas las cosas. dogen
- Quien eres siempre tiene la razón. Ming Dao Deng
- El zen no tiene nada que ver con las ideas . Suzuki
- El cielo y la tierra y yo somos de la misma raíz. Diez mil cosas y yo somos de una sola sustancia. Sêng-chao
- El agua fangosa se limpia mejor dejándola sola. alan watts
- Tu Treasure House está en ti mismo, contiene todo lo que necesitas. hui hai
- Todo lo que te sucede es una forma de instrucción si prestas atención. roberto verde
- Cuando te das cuenta de que nada te falta, el mundo entero te pertenece. Lao Tse
- Los obstáculos no bloquean el camino, son el camino. proverbio zen
- La naturaleza no se apresura, aún cuando todo está cumplido. Lao Tse
- Ningún copo de nieve cae en el lugar equivocado. Proverbio zen
- Cuando el alumno esté listo, aparecerá el profesor. Proverbio zen
- Permanece en la sencillez del momento presente. Dilgo Khyentse Rimpoché
- En Zen no tenemos gurús. Federico Lenz
- Estas montañas que llevas, se suponía que solo debías escalarlas. najwa zebian
- Antes de la iluminación; cortar leña, llevar agua. Después de la iluminación; cortar leña, llevar agua. Buda
- Más allá de las ideas de hacer el mal y hacer el bien hay un campo. Nos vemos allí. rumi
- Zen insiste en que todo el problema es simplemente que no nos damos cuenta de que no hay problema. Bruce Lee
- Si no puede encontrar la verdad justo donde está, ¿dónde más espera encontrarla? dogen
- ¿Dónde puedo encontrar a un hombre que ha olvidado las palabras para poder hablar con él? Zhuang Zi
- En el punto de quietud en el centro del círculo uno puede ver el infinito en todas las cosas. Chuang-tse
- Descansa y sé amable, no tienes que demostrar nada. Jack Kerouac
- Damos forma a la arcilla en una olla, pero es el vacío interior el que contiene todo lo que queremos. Lao Tse
- Todo el mundo está tratando de poner ropa de su propio tamaño en la Verdad Eterna. Shunya
- Cuando llegues a la cima de la montaña, sigue subiendo. proverbio zen
- Los niños son maestros zen naturales; su mundo es completamente nuevo en cada momento. Juan bradshaw
- Cuando aceptas lo que es, cada momento es el mejor momento. Eso es iluminación. Eckhardt Tolle
- Cuando haces algo, debes quemarte por completo, como una buena hoguera, sin dejar rastro de ti mismo. Shunryu Suzuki
- Zen no es una especie de emoción, sino concentración en nuestra rutina diaria habitual. Shunryu Suzuki
- Un hombre le preguntó a Gautama Buda: ‘Quiero felicidad’. Buda dijo: ‘Primero, elimina el yo. Eso es ego. A continuación, elimine el deseo. Eso es deseo. Ahora solo te queda felicidad. Buda
- La eternidad no tiene nada que ver con el tiempo. La eternidad es esa dimensión entre el aquí y el ahora, donde se corta el pensamiento y el tiempo. Si no lo consigues aquí, no lo consigues en ningún lado. jose campbell
- Cuando todas las cosas vuelven al Uno, incluso el oro pierde su valor. Pero cuando el Uno vuelve a todas las cosas, incluso los guijarros brillan. Juan Wu
- Des-pensar. Desaprender. Des-saber. No creer. No especular. Des-buscar. Desesfuérzate. Des-miedo. Pierde la cabeza y sé sin esfuerzo. Brian Thompson
- No hay necesidad de templos; no hay necesidad de una filosofía complicada. Nuestro propio cerebro, nuestro propio corazón es nuestro templo; la filosofía es la amabilidad . 14 Dalái Lama
Citas zen sobre la vida
- Vivir, ¿no es suficiente? Suzuki
- Estar donde estás; de lo contrario perderás tu vida. Buda
- La vida comienza donde termina el miedo. Osho
- La vida es un equilibrio entre aferrarse y soltar. rumi
- Trata cada momento como si fuera el último. No es preparación para otra cosa. Shunryu Suzuki
- Vive tu vida, haz tu trabajo, luego toma tu sombrero. Henry David Thoreau
- Cada mañana, nacemos de nuevo . Lo que hacemos hoy es lo más importante. Buda
- La sabiduría dice que no somos nada. El amor dice que somos todo. Entre estos dos fluye nuestra vida. Jack Kornfield
- Respeta la vida, venera la vida. No hay nada más santo que la vida, nada más divino que la vida. Osho
- Nuestro principal propósito en esta vida es ayudar a los demás. Y si no puedes ayudarlos, al menos no los lastimes. Dalai Lama
- Un hombre con coraje exterior se atreve a morir; un hombre con coraje interior se atreve a vivir. Lao Tse
- Tu vida es tu práctica… Vive la vida que tienes delante, sé la vida que eres y mira lo que descubres por ti mismo. Karen Maezen Miller
- La vida es como subirse a un barco que está a punto de hacerse a la mar y hundirse. Shunryu Suzuki
- La que sabe que la vida fluye, que no siente desgaste ni rotura, que no necesita arreglo ni reparación. Buda
- No vivas en el pasado, no sueñes con el futuro, concentra la mente en el momento presente. Buda
- El verdadero milagro no es caminar sobre el agua o caminar en el aire, sino simplemente caminar sobre esta tierra. Thích Nhất Hạnh
- ‘Mejor un solo día de vida viendo la realidad de surgir y desaparecer que cien años de existencia permaneciendo ciegos a ella.’ El Buda
- La vida no es tan seria como la mente la pinta. Eckhart Tolle
- Si quieres felicidad por un año, hereda una fortuna. Si quieres felicidad para toda la vida, ayuda a alguien más. Confucio
- La buena vida puede ser tan simple como prestar atención. charlie ambler
- Déjate caer por un acantilado, muere por completo y luego vuelve a la vida; después de eso, no puedes ser engañado. Proverbio zen
- La oración más corta que describe adecuadamente la vida es tan larga como el universo. Mokokoma Mokhonoana
- Este es el verdadero secreto de la vida: estar completamente comprometido con lo que estás haciendo aquí y ahora. Y en lugar de llamarlo trabajo, date cuenta de que es un juego. alan watts
- La práctica es esta vida, y la realización es esta vida, y esta vida se revela aquí y ahora. maezumi-roshi
- Solo hay dos maneras de vivir tu vida. Uno es como si nada fuera un milagro. La otra es como si todo fuera un milagro. Albert Einstein
- Al final, solo importan tres cosas: cuánto amaste, cuán amablemente viviste y cuán elegantemente dejaste ir las cosas que no eran para ti. Buda
- Se debe aprender a dejar ir antes de aprender a recibir. La vida debe ser tocada, no estrangulada. Tienes que relajarte, dejar que suceda a veces, y otras veces seguir adelante. ray bradbury
Citas Zen sobre los cambios
- Nada es permanente, excepto el cambio. Buda
- La conciencia es el mayor agente de cambio. Eckhart Tolle
- Si pudiéramos ver claramente el milagro de una sola flor, toda nuestra vida cambiaría. Buda
- Un momento puede cambiar un día, un día puede cambiar una vida y una vida puede cambiar el mundo. Buda
- Si quieres cambiar el mundo, comienza con la próxima persona que acuda a ti necesitada. BD Schiers
- Si no cambia de dirección, puede terminar en el lugar al que se dirige. Buda
- Todo cambia. suzuki roshi
- Si comienzas a comprender lo que eres sin tratar de cambiarlo, entonces lo que eres sufre una transformación. Jiddu Krishnamurti
- Lo que podemos cambiar son nuestras percepciones, que tienen el efecto de cambiarlo todo. Doña Quesada
- De alguna manera, en el proceso de tratar de negar que las cosas siempre están cambiando, perdemos nuestro sentido de lo sagrado de la vida. Tendemos a olvidar que somos parte del esquema natural de las cosas. Pema Chodron
- Citas de meditación zen
- A una mente que está quieta, todo el universo se rinde. Chuang-tse
- La verdadera meditación es cómo vives tu vida. Jon Kabat-Zinn
- Permanece en el centro y estarás listo para moverte en cualquier dirección. Alan W Watts
- Lo llaman ‘paz mental’, pero tal vez debería llamarse ‘paz desde la mente’. Ravikant naval
- Sé dueño de la mente en lugar de ser dominado por la mente. Proverbio zen
- Una mente disciplinada trae felicidad. Buda
- Cuerpo y mente se desvanecieron. dogen
- Cualquier cosa que se pueda decir es una perspectiva, no la verdad. Shunya
- Ten una mente abierta a todo y apegada a nada. Tilopa
- En una mente clara como el agua quieta, hasta las olas, rompiendo, reflejan su luz. Dogen Zenji
- Dormir es la mejor meditacion. 14 Dalái Lama
- No busques, no busques, no preguntes, no llames, no exijas, relájate. Osho
- Medita… no te demores, no sea que después te arrepientas. sallekha sutta
- Conocer a los demás es inteligencia; conocerte a ti mismo es la verdadera sabiduría. Dominar a otros es fuerza; El dominio de sí mismo es verdadero poder. Lao Tse
- Sin pensamiento, sin reflexión, sin análisis, sin cultivo, sin intención; deja que se asiente solo. Tilopa
- [Zuzuki-roshi] No sé nada sobre la conciencia. Solo trato de enseñar a mis alumnos a escuchar el canto de los pájaros. david chadwick
- Deja que tu mente divague en lo puro y simple. Ser uno con el infinito. Deja que todas las cosas sigan su curso. Chuang-tse
- Si estás lo suficientemente callado, escucharás el flujo del universo. Sentirás su ritmo. Vaya con este flujo. La felicidad está por delante. La meditación es clave. Buda
- La mente es como un mono loco. Sathya Sai Baba
- Nada divide tanto a uno como el pensamiento. Reginald Horacio Blyth
- Debes sentarte y meditar durante 20 minutos, a menos que estés demasiado ocupado, entonces debes sentarte y meditar o una hora. proverbio zen
- Estamos moldeados por nuestros pensamientos; nos convertimos en lo que pensamos. Cuando la mente es pura, la alegría sigue como una sombra que nunca se va. Buda
- Es importante que la meditación no se vea como algo que solo sucede cuando estás sentado en un lugar tranquilo. De lo contrario, la espiritualidad y nuestra vida diaria se convierten en dos cosas separadas. Esa es la ilusión primaria. Adyashanti
Citas zen divertidas
- He vivido con varios maestros zen, todos ellos gatos. Eckhart Tolle
- Dejar ir o ser arrastrado. Proverbio zen
- Relax. Nada está bajo control. Adi Da Samraj
- El hombre se para en su propia sombra y se pregunta por qué está oscuro. Proverbio zen
- Aprender Zen es un fenómeno de oro y estiércol. Antes de aprenderlo, es como el oro; después de aprenderlo, es como estiércol. Proverbio zen
- Algunos días eres el insecto; algunos días eres el parabrisas. Steven Tyler
- El viaje de mil millas comienza con una correa de ventilador rota y una llanta con fugas. Desconocido
- Si crees que eres demasiado pequeño para marcar la diferencia, intenta dormir con un mosquito. 14 Dalái Lama
- El hombre sufre sólo porque toma en serio lo que los dioses hicieron para divertirse. alan watts
- La paz mental es esa condición mental en la que has aceptado lo peor. lin yutang
- Cuando escuches que todos los seres son Buda, no caigas en el error de pensar que hay más de un Buda. Grafiti zen
- Pase lo que pase, alguien encontrará la manera de tomárselo demasiado en serio. david barry
- Si le prestas a alguien $20 y nunca vuelves a ver a esa persona, probablemente valió la pena. Desconocido
- Siempre es más oscuro antes del amanecer. Entonces, si vas a robar el periódico de tu vecino, ese es el momento de hacerlo. Navjot Singh Sidhu